Xsanadu biedt het volgende aanbod:

Counseling

Counseling biedt manieren om contact te maken met onverwerkte gevoelens en emoties, die in het lichaam opgeslagen zijn. De counselingtechnieken werken simpel en direct: via lichaamstaal, associaties, drama e.d. worden deze gevoelens en emoties weer bewust. Door jezelf toe te staan ze volledig te ervaren en te uiten kun je deze, vaak pijnlijke, herinneringen alsnog integreren. Gevoelens van opluchting en inzicht zijn daarbij tekens dat je een laagje dieper ontspant, dat je weer wat meer bewust geworden bent.

De internationale definitie van Counseling.

Counseling vindt plaats wanneer een counselor een cliënt spreekt in een privé en vertrouwelijke omgeving om moeilijkheden die de cliënt ervaart of distress die de cliënt doormaakt of misschien algeheel ongenoegen met het leven of een gevoel van 'de weg kwijt zijn' en geen doel meer te hebben, te verkennen. Dit geschiedt altijd op verzoek van de cliënt, want niemand kan behoorlijk 'gestuurd' worden voor counseling.

Door attent, geïnteresseerd en geduldig te luisteren kan de counselor beginnen zich in te leven in de wereld van de cliënt en de problemen vanuit zijn/haar standpunt in te zien om hem/haar deze zodoende duidelijker te maken, mogelijk in te laten zien vanuit een ander standpunt. Counseling is een manier om keuzes, veranderingen of vermindering van verwarring te bewerkstelligen. Counseling is niet raadgeven of een cliënt aansporen een specifieke weg in te slaan. Counselors oordelen of veroordelen hun cliënten niet, noch buiten zij ze uit.

Stresscounseling

Bij stresscounseling wordt ervan uit gegaan dat alles wat de mens doet, denkt of zegt of bewust verzuimt te doen, te denken of te zeggen, gepaard gaat met een gevoel. Dat gevoel kan klachten veroorzaken. Als dat gebeurt bij mensen die een gezonde emotionele basis hebben, maar door omstandigheden tijdelijk het spoor even bijster zijn, is stresscounseling de meest effectieve manier om deze klachten te helpen verminderen. Soms is er geen pasklare oplossing voor de stress. Als dat het geval is, helpt de stresscounselor deze persoon om manager te worden van zijn probleem.

Bron: Stichting Counselling Nederland

http://www.nopapers.nl/wat/omni-abc/c/counselling.html

Stresscounceling

Een stresscounselor *) werkt niet alleen aan competenties en gedrag, maar ook aan achtergronden.

Bij grotere stress heb je minder objectief overzicht over je eigen situatie. Er is dan meer nodig dan zuiver coaching. Hier is counseling op z´n plaats, want een counselor kijkt daarnaast ook naar achtergronden van je gedrag zoals de gevoelens, gedachten en overtuigingen die je hebt en die je blokkeren bij effectieve coping.

Bij stress-trajecten is kijken naar die achtergronden nuttig, want het feit dat je altijd maar door-en-door bent gegaan heeft waarschijnlijk veel van doen met die achterliggende overtuigingen, gedachten en gevoelens. Daarnaast werkt de counselor natuurlijk ook aan nieuwe competenties, praktische oplossingen, nieuwe gedrag en vaardigheden. Want het doel is bij stress-trajecten altijd genezing en coping: Dus dat je je weer fit voelt en goed toegerust bent met handvatten om de stressoren in de (werk)praktijk aan te gaan.

Met counseling wordt je bewust van waaruit je jouw keuzes maakt, van waaruit jij reageert op stressoren. Een goede counselor kan naadloos overgaan van counseling naar coaching en vice versa.

Wanneer een (stress-) counselor?

Het antwoord is eigenlijk al gegeven. Een stress-counselor is geschikt als je veel stress hebt, of bij een burn out. Natuurlijk kan een stresscounselor je ook helpen bij preventieve stress-trajecten of wanneer je stress nog niet heel hoog is opgelopen. Bij stress spelen vrijwel altijd persoonlijke achtergronden mee, en t.o.v. een coach heeft een counselor dan bij stress vaak een streepje voor.

Wacht niet te lang met counseling of coaching als je stress hebt. Laat je bij het zoeken naar een coach niet alleen leiden door wat anderen jou aanraden als coach of counselor, maar maak een afspraak om zelf te voelen of deze coach of counselor bij jouw past.

Vaak is een eerste kennismakingsgesprek gratis.

*) counsellor / counselling of counselor / counseling?

Er is verwarring of je nu counsellor en counselling of counselor en counseling moet schrijven. Als je op Engelstalige sites kijkt uit het Verenigd Koninkrijk, dan zie je beide schrijfwijzen in grote getale. Ook bij de diverse opleidingen vind je zowel counsellor als counselor. En in die teksten wordt duidelijk hetzelfde bedoeld: of er nou counselor of counsellor staat, men bedoeld een bepaald soort hulpverlener. Beide schrijfwijzen zijn dus blijkbaar ingeburgerd en betekenen hetzelfde. De schrijfwijze councilor (met een i) is beslist fout in de betekenis van hulpverlener, want dat is een lid van een (gemeente)raad en heeft niets met counselling te maken, hoewel de oorsprong van het woord waarschijnlijk hetzelfde is.

Gevonden op http://www.stress-counseling.nl/Stress-Burnout-Counseling/Stress-Counselor.html